Batido purificador de remolacha y zanahoria, para el hígado y la sangre - CONSULTA TU SALUD

Batido purificador de remolacha y zanahoria, para el hígado y la sangre

La remolacha es mucho más que una simple planta. Su interior es de un intenso y atractivo color púrpura, donde se concentra una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas muy beneficiosas para su cuerpo.

La remolacha es rica en fibra, proteína y agua, se trata de una planta muy enérgica y medicinal que trata varios tipos de enfermedades y, en particular, cualquier problema asociado con la salud de nuestro hígado.

Si tienes algún tipo de problema en el hígado, este vegetal se puede convertir en su mejor aliado para curar un hígado inflamada o intoxicado poco a poco.

Ten en cuenta los siguientes consejos:

Es un tesoro natural de antioxidantes: La remolacha es rica en beta-caroteno, carotenoides y flavonoides, antioxidantes de gran alcance que le dan ese color tan distintivo, tan intenso y atractivo.

Esto se debió principalmente a un tipo de antioxidante con mucho poder, la betalaína, muy adecuada también para prevenir el envejecimiento. Así que, sin duda, si hay un vegetal rico en antioxidantes que puedes consumir de forma regular es la remolacha.

Activa el metabolismo y elimina las grasas: La remolacha es muy adecuada para aquellos momentos en los que quieres perder peso. Es muy enérgica, saciante y rica en fibra, además, puede ayudarnos de las siguientes maneras:

Las remolachas purifican la sangre y cuidan el corazón: Esta planta se utiliza para “fortalecer” la sangre y tratar a las personas que se encuentran en un estado de convalecencia o debilidad. Todas sus propiedades se podrían resumir en estos puntos interesantes:

La remolacha es rica en potasio, ideal para la hipertensión regular. Reduce el contenido de colesterol malo (LDL) en la sangre.Tiene un alto contenido en hierro, magnesio, fósforo, ácido fólico y vitaminas A, C y B. Un tesoro de nutrientes naturales que fortalece la sangre y que, además, depura nuestro organismo.

¿Cómo debemos consumir la remolacha para cuidar el hígado?

La forma de valernos de las propiedades de la remolacha para curar nuestro hígado y purificar la sangre es comerla en crudo. Por lo tanto, es muy conveniente consumir las ensaladas de remolacha rallada y combinada, por ejemplo, con zanahorias, también cruda y rallada.

Si a esto le añadimos un poco de aceite de oliva o de limón, tendremos un remedio ideal para nuestra salud.

Batido purificador de remolacha y zanahoria

Ingredientes:

1 taza de agua
1 remolacha mediana
1 zanahoria
1 manzana

Vamos a empezar a lavar bien todos los ingredientes, cortándolos en trozos muy pequeños para que puedan batirse bien en una licuadora.

Atención, tanto la remolacha como la zanahoria y la manzana deben estar crudas, ya que de esta forma ofrecemos más beneficios.

Pasamos por la batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Si añadimos unos cubitos de hielo a nuestra bebida, esta será mucho más refrescante y agradable.

Esta bebida se puede tomar media hora antes de las comidas principales del día.

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